Tabata HIIT. การฝึกซ้อมแบบระยะเวลา - วิธีการออกกำลังกายที่รวดเร็ว
Tabata HIIT การฝึกออกกำลังกายแบบระยะเวลา คือแอปพลิเคชัน iOS ฟรีที่ออกแบบโดย Axiom Mobile LLC ในหมวดไลฟ์สไตล์ แอปพลิเคชันนี้เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับการออกกำลังกายที่รวดเร็วโดยให้การออกกำลังกายเพียง 4 นาที ซึ่งเทียบเท่ากับการฝึกออกกำลังกายเป็นเวลา 1 ชั่วโมง โปรแกรมนี้เน้นการฝึกออกกำลังกายแบบระยะเวลาที่มีความเข้มข้นสูง (HIIT) โดยผู้ใช้จะออกกำลังกายอย่างหนักเป็นเวลา 20 วินาทีแล้วพักผ่อนเป็นเวลา 10 วินาที ซึ่งสิ้นสุดลงหลังจากทำซ้ำ 8 รอบ
แอปพลิเคชันนี้มีการเสนอแผนการฝึกออกกำลังกายที่เน้นส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย เช่น กล้ามเนื้อหน้าท้อง ก้นและต้นขา ส่วนล่างของร่างกาย ส่วนบนของร่างกาย การเผาผลาญไขมัน และร่างกายที่เหมาะสม นอกจากนี้ผู้ใช้สามารถสร้างการออกกำลังกายแบบตามตัวเองได้ แอปพลิเคชันยังมีตัวจับเวลาในห้องยิมที่สามารถปรับได้และตัวจับเวลาระยะเวลาพร้อมด้วยเพลง เพื่อทำให้การออกกำลังกายเป็นเรื่องสนุกสนานยิ่งขึ้น
Tabata HIIT การฝึกออกกำลังกายแบบระยะเวลามาพร้อมกับตารางการออกกำลังกายที่ยืดหยุ่น ทำให้ผู้ใช้ไม่พลาดการออกกำลังกาย แอปพลิเคชันยังมีตัวนับแคลอรี่ สถิติอย่างละเอียด และอินเตอร์เฟซที่ง่ายต่อการเข้าใจผู้ใช้สามารถซิงค์ข้อมูลการออกกำลังกายกับ Apple Health และเลือกธีมสีที่ชอบได้
ในสรุป Tabata HIIT การฝึกออกกำลังกายเป็นแอปพลิเคชันที่ยอดเยี่ยมที่ให้การออกกำลังกายที่รวดเร็วสำหรับคนที่มีวิถีชีวิตที่ไม่ว่างเวลา ใช้ง่ายและสถิติอย่างละเอียดช่วยให้ผู้ใช้ติดตามความคืบหน้าของตนได้
รีวิวจากผู้ใช้เกี่ยวกับ Tabata HIIT. Interval Training
มีคุณพยายาม Tabata HIIT. Interval Training? เป็นคนแรกที่จะออกความคิดเห็นของคุณ!